Qué se siente al correr un MARATÓN
Km 0
Desde que arranca una carrera se empiezan a gastar lípidos, glucosa, glucógeno y aminoácidos. Hay un estímulo en el organismo, hormonal, metabólico, que provoca que todos estos se empiecen a consumir al mismo tiempo, pero los primeros que llegan, los más rápidos en degradarse suministrando energía son los carbohidratos, principalmente glucosa.
