Qué se siente al correr un MARATÓN
Km 30 al Km 35
En esta fase, el cuerpo vuelve a echar mano del glucógeno, de aminoácidos y se sigue utilizando ácidos grasos para poder terminar la última parte de la carrera. Eso que se llamaría "segundo aire" permite que un corredor pueda hacer un sprint con eficiencia en esos últimos dos o tres kilómetros que faltan para concluir la carrera.
